Beschreibung

Zubereitung: Quinoa heiß abwaschen, 1Tasse Quinoa und 1,5 Tassen Wasser, langsam köcheln, Garzeit: ca. 20 Min.

100 g enthalten durchschnittlich:

Energie 1482 kJ / 351 kcal
Fett 5,0g
– davon gesättigte Fettsäuren 0,5g
Kohlenhydrate 58,5g
– davon Zucker 1,8g
Eiweiß 14,8g
Salz 0,02g